HABITUDE 7- LA CAPACITÉ À COMMUNIQUER EFFICACEMENT
La septième habitude que chaque femme doit développer est La capacité à communiquer efficacement. Votre aptitude à vous exprimer de manière claire, persuasive et authentique, déterminera votre réussite dans tous les domaines de votre vie; que vous négociez une augmentation de salaire, construisiez des relations solides, dirigiez une équipe ou défendiez simplement vos besoins, vos compétences en communication sont les outils qui vous permettront de créer la vie que vous désirez.
La communication efficace commence par la clarté de vos propres pensées et émotions. Vous ne pouvez pas communiquer efficacement avec les autres tant que vous ne comprenez pas clairement ce que vous essayez réellement d’exprimer. Cela signifie prendre le temps d’organiser vos pensées avant une conversation importante, identifiez votre message principal et soyez honnête quant à vos émotions et motivations profondes. La plupart des femmes ont été conditionnées à communiquer d’une manière qui minimise leur pouvoir. Elles utilisent un langage hésitant, s’excusent d’avoir une opinion ou adoucissent excessivement leur message pour éviter les conflits potentiels. Mais vous allez apprendre à communiquer avec confiance et assurance, vous exprimerez vos pensées clairement et directement, sans vous excuser, d’occuper votre place ni d’avoir des besoins. Cela ne signifie pas être agressif ou insensible. Une communication puissante associe la force à la compassion, la franchise à la diplomatie. Vous pouvez être ferme dans vos limites tout en restant aimable. Vous pouvez exprimer votre désaccord sans être désagréable. Une communication efficace implique également l’écoute active.
La plupart des gens sont tellement concentrés sur ce qu’ils vont dire ensuite qu’ils passent à côté d’informations importantes et de signaux émotionnels.
Apprenez à écouter avec toute votre attention, à poser des questions de clarification et à reformuler ce que vous avez entendu afin de vous assurer d’avoir bien compris Vos compétences en communication s’étendent également à la manière dont vous vous parlez, à vous même. Le dialogue intérieur qui tourne constamment dans votre esprit, façonne votre image de vous même ainsi que votre état émotionnel. Vous allez devenir consciente de ce dialogue intérieur et choisir des mots qui soutiennent votre croissance et votre réussite au lieu de saboter votre confiance. Cette pratique consiste à remplacer l’autocritique par l’autocompassion, à remplacer les pensées fondées sur la peur, par des pensées stimulantes, à remplacer les croyances limitantes par des possibilités plus vastes. Vous allez vous parler comme vous parleriez à votre meilleur ami avec gentillesse, encouragement et soutien inébranlable
Coach Jo
